Frauen wollen Ihren Körper straffen und Ihre „Problemzonen“ beeinflussen, aber auf keinen Fall Muskeln aufbauen!

Wir können Euch beruhigen: Das ist kaum möglich. Wichtig für den Muskelaufbau ist Testosteron. Männer haben ja bekanntlich mehr davon als Frauen, und deshalb können Frauen gar nicht in diesem Umfang Muskeln aufbauen wie Männer. Trotzdem trifft der Spruch, ohne Fleiß kein Preis, zu. Lest euch die folgende Informationen durch und Eure Ansicht über Muskelaufbautraining wird sich grundlegend ändern.

Zugegeben, lässt man seinen Blick im Freibad umherschweifen, kann man schon auf die Idee kommen, dass Bier der Kalorienbringer schlechthin ist. Doch das leckere Gesöff enthält tatsächlich nur relativ wenige Kalorien: Ein halber Liter 235 Kalorien, die gleiche Menge Rotwein dagegen hat etwa 360 Kilokalorien.

Der Bierbauch hat andere Ursachen: Hopfen, ein Grundbaustein des Gerstensaftes, enthält reichlich Phytoöstrogene. Das sind Pflanzenstoffe, die dem weiblichen Hormon Östrogen ähneln und bekanntlich für diverse Rundungen bei Frauen sorgen. Und was bei Frauen funktioniert, hinterlässt natürlich auch seine Spuren beim männlichen Geschlecht.